Domowa mikstura na przeziębienie – imbir, czosnek i cytryna (mój sposób)

Jesień coraz bliżej, coraz więcej osób choruje, słyszmy o pierwszych powikłaniach grypowych, więc czas na przygotowanei się do jesiennpo-zimowego sezonu przeziębień. Co robisz by nie chorować? Dbasz o odporność regularnie? Czy wiesz, że mikstura na przeziębienie z imbiru, czosnku i cytryny to prosty domowy sposób na wsparcie odporności? Gęsta, drapiąca, ale jakże skuteczna! Sprawdź, jak ją zrobić i jak stosować 

To nie jest napar, tylko prawie, że magiczny eliksir mocy, mocny mus z babcinej spiżarni. Skuteczna mikstura imbirowa 🫚, która ma działać na pobudzenie całego układu odpornościowego, by zakasał rękawy i zaczął pracować. U mnie pojawia się zawsze wtedy, kiedy czuję, że coś zaczyna się dziać albo gdy już dopadnie mnie przeziębienie.

Jest to jeden z najprostszych naturalnych sposobów na przeziębienie, który można przygotować z kilku składników i trzymać w lodówce. Dawkować sobie w czasie przeziębienia jak lekarstwo, ale domowe.

Jeśli chcesz podejść do tematu szerzej, zobacz też dietę na przeziębienie – co jeść i pić, żeby szybciej wrócić do zdrowia .

Mikstura na przeziębienie – składniki

• 200 g imbiru
• 4 cytryny
• 1 główka czosnku (średniej wielkości)
• 200 ml miodu (może być trochę więcej)

Połączenie to działa rozgrzewająco i wspiera organizm w czasie choroby, kiedy najbardziej tego potrzebujemy.

To klasyczny przykład tego, co stosować przy przeziębieniu w naturalny sposób, bez sięgania od razu po leki.

Jak zrobić miksturę na przeziębienie?

1. Imbir obieramy ze skórki łyżeczką. 
2. Cytryny sparzamy wrzątkiem i wyciskamy sok pojemnika blendera. 
3. Czosnek przeciskamy przez praskę i dodajemy.
4. Wszystkie składniki oprócz miodu blendujemy na możliwie gładko.
5. Gdy już mamy zmiksowane, przekładamy do wyparzonego słoja, dodajemy miód i dokładnie mieszamy.
6. Słoik z miksturą wkładamy do lodówki i zostawiamy na 12 godzin. Po tym czasie mikstura jest gotowa do użycia.

To dokładnie ten rodzaj przepisu, który sprawdza się jako coś do stosowania przy przeziębieniu i w okresie spadku odporności.

Jeśli wolisz coś lżejszego na co dzień, sprawdzi się też napar imbirowo-pomarańczowy.

Jak stosować miksturę na przeziębienie?

• dorośli: 1 łyżka dziennie (profilaktycznie)
• dzieci: 1 łyżeczka dziennie

W czasie przeziębienia:

• dorośli: 2 łyżki dziennie
• dzieci: 2 łyżeczki dziennie

To prosty sposób na to, co stosować przy przeziębieniu i bez sięgania od razu po leki. Chociaż zdecydowanie nie każdemu podejdzie smak i zapach z czosnku. Jeśli chcesz zobaczyć, jak wykorzystać czosnek w praktyce i nie zabić wonią wszystkich wokół, pisałam o tym dokładnie tutaj → jak jeść czosnek, żeby nie straszyć

Dlaczego ta mikstura działa?

Imbir rozgrzewa i wspiera krążenie, czosnek działa przeciwbakteryjnie, a cytryna i miód wspierają organizm w czasie infekcji.

To połączenie składników sprawia, że mikstura na przeziębienie działa wielotorowo i dlatego tak dobrze sprawdza się zimą.

Najczęstsze pytania

Czy mikstura na przeziębienie naprawdę działa?
Może wspierać organizm i łagodzić objawy, szczególnie na początku infekcji.

Kiedy ją stosować?
Najlepiej przy pierwszych objawach przeziębienia lub profilaktycznie w okresie jesienno-zimowym.