Imbirowo-pomarańczowy napar na zimowe wieczory

Napar imbirowo-pomarańczowy to jeden z najprostszych sposobów na rozgrzanie organizmu zimą i wsparcie odporności. Sprawdź, jak zrobić go w domu szybciej i taniej niż w kawiarni.

Zima zawsze bardziej przyciąga mnie do kuchni. Gotuję dla siebie, bo lubię jesienno-zimową aurę. Wieczory są długie, a wieczorem najprzyjemniej przy ciepłym garnku. Lubię gorącą czekoladę, ale też wszystkie zimowe napary w kawiarniach. Chcę delektować się ziołowo-owocowymi cudami też w domu, bo nie tylko rozgrzewają, ale i pachną tak, że od razu robi się lepiej na sercu i duszy! ❤️

Zimowe napary to jeden z najprostszych sposobów na to, co pić zimą, żeby się rozgrzać i jednocześnie zadbać o odporność.

Wiadomo, klasyka to kawa z syropem korzennym, herbata z pomarańczą i laska cynamonu w każdej szklance, a wieczorem może grzane wino, ale czasem chce się czegoś nowego.

Ostatnio mój totalny hit to napój imbirowo-pomarańczowy. Wiele kawiarni jego wariacje wprowadza na zimę, ale 25 zł za kubek to już jest rozbój w biały dzień.

Nie wiem, jak Wy, ale dla mnie pomarańcza w zimie to smak idealny, mocno świąteczny - świeży, słodki, kojarzący się z dzieciństwem i cytrusami na święta. Kto nie jadł mandarynek w grudniu?

Dlaczego warto pić napar imbirowo-pomarańczowy?

Co w nim wyjątkowego?

Smak oczywiście, mocno świąteczny, ale też to połączenie prostoty z tym, jak dobrze działa na nasz organizm.

✨ Imbir to celebryta wśród przypraw – lek na całe zło zimy... No może lepsza jest tylko czekolada (też z imbirem) – rozgrzewa, poprawia krążenie, pomaga przy przeziębieniu i jeszcze łagodzi te dni w miesiącu (a przynajmniej tak mi się wydaje, że nawodniona jestem mniej marudna). Także chwytajcie po imbir, bo warto!

To jeden z najprostszych naturalnych sposobów na przeziębienie, który można wprowadzić bez większego wysiłku.

Jak zrobić napar imbirowo-pomarańczowy?

Przygotowanie:

W najprostszy możliwy sposób: do szklanki wrzucam plasterek świeżego imbiru, zalewam wrzątkiem, a potem wyciskam sok z połowy pomarańczy (stara szklana wyciskarka ręczna po babci, żadne cuda techniczne). Gdy trochę ostygnie, dodaję miód lub syrop klonowy, bo sok bywa za kwaśny.

To jest dokładnie ten typ napoju, który sprawdza się jako coś do picia przy przeziębieniu i w chłodne dni.

Składniki:

• sok z połowy pomarańczy (dodatkowo trochę z cytryny)
• 2-3 plasterki imbiru (nie trzeba wcale obierać, tylko umyć)
• opcjonalnie łyżka miodu
• opcjonalnie plasterki cytryny lub pomarańczy

Cudowny sposób na przetrwanie zimy, ale też sposób dbania o siebie. Wypicie czegoś ciepłego i zdrowego to mały rytuał przy choince, który pozwala na chwilę przystopować, gdy tyle się dzieje...

Jeśli chcesz podejść do tematu szerzej, zobacz też dietę na przeziębienie: co jeść i pić, żeby szybciej wrócić do zdrowia .