Wyzwanie 20 dni do Gwiazdki #19: Trend Day in the Life z ChatGPT

Dopiero co, w ramach wyzwania, stworzyłam plan na 2025 rok. Wszystko pięknie rozpisane: cele podzielone na kwartały, realistyczne i osiągalne. Niby super, ale zaczęłam się zastanawiać, czy przypadkiem nie ograniczam się tylko do tego, co wydaje się możliwe tu i teraz. A co, gdyby odpuścić te wszystkie ramy i zasady? Wyobrazić sobie coś większego?

I tak jakiś czas temu jak pewnie wszyscy na trend „Day in the Life”.

Na czym polega ten trend?

Chodzi o to, by na chwilę porzucić rzeczywistość i stworzyć wizję swojego idealnego dnia w przyszłości. Bez ograniczeń, bez myślenia „ale jak to zrobić”. Po prostu pozwalasz sobie pomarzyć. To nie jest ćwiczenie na rok czy dwa – to wizja życia, do którego chciałabyś dojść za 5, może 10 lat.

Tłumaczenie ogólnie z trendu:

Jak to zrobić:

1. Zacznij od spisania swoich przyszłych celów, pragnień i manifestacji.

   Bądź KONKRETNA. Zapisz wszystko, kim chciałabyś być, co mieć, co robić i co osiągnąć. Myśl na skalę i marz odważnie – niebo to za mało, celuj jeszcze wyżej!

2. Wpisz do ChatGPT:

   „Opowiedz mi historię dnia z życia mojego przyszłego ja na podstawie tego opisu:”

   Następnie wklej swój dokument.

3. Przeczytaj historię swojego przyszłego życia.

   Wyobraź sobie, że to już Twoja rzeczywistość. Wczuj się w tę energię, poczuj te emocje, naprawdę zanurz się w tej wizji. To właśnie tam zmierzasz! Może Cię to nawet wzruszyć, bo opis będzie tak trafny, że odczujesz go jako coś realnego.

4. Poproś o plan działania:

   Wpisz do ChatGPT:

   „Stwórz dla mnie dzienny harmonogram, który pozwoli mi osiągnąć to życie.”

   Otrzymasz szczegółowy plan: krok po kroku, z podziałem na czas, blokami i pomysłami. Możesz nawet podać dodatkowe informacje, np. jak chciałabyś, by wyglądały Twoje dni teraz, i czego potrzebujesz, by zacząć zmiany.

Jak to zrobiłam?

1. Najpierw spisałam marzenia.

   Zrobiłam listę wszystkiego, co chciałabym mieć, robić i kim chciałabym być. Nie myślałam o tym, czy to realne. Chciałam domu w stylu European cottage z ogrodem pełnym kwiatów? Jest na liście. Firma, która przynosi stały dochód? Też. Podróże, więcej czasu dla siebie i bliskich – wszystko.

2. Potem włączyłam ChataGPT.

   Wkleiłam moją listę marzeń z prostym pytaniem:

   „Opowiedz mi historię dnia z życia mojego przyszłego ja na podstawie tego opisu.”

3. Przeczytałam, wyobrażając sobie, że to już moje życie.

   Czat stworzył obraz mojego idealnego dnia. Nie chcę wam dawać za dużo szczegółów, ale kawałek wam dam.
   
   

   Poranna kawa na tarasie mojego wymarzonego domu, praca nad projektami, rzeczami, które uwielbiam, czas na spacery z psem, przechadzki po własnym ogrodzie, owocki, wieczorne spotkanie z przyjaciółmi.... Powiem tak, jak czytałam, to aż poczułam motywację, żeby zacząć działać w tym kierunku, że to naprawdę, życie dla mnie 

   I oczywiście, poprosiłam czat o harmonogram, zgodnie z trendem

4. Harmonogram.

   Na koniec dodałam:

   „Stwórz dla mnie dzienny harmonogram, który pozwoli mi osiągnąć to życie.”

   I dostałam dokładny plan: co robić codziennie, na czym się skupić, jakie kroki podjąć w najbliższym czasie.

Co mi to dało?

Przede wszystkim świadomość, że marzenia są bliżej, niż się wydaje, jeśli zacznę działać. Po drugie – motywację, żeby coś zmienić w mojej codzienności już teraz.

Jeśli czujesz, że Twoje cele na 2025 rok to za mało, spróbuj tego ćwiczenia. Zadaj czatowi te pytania. Zobacz dokąd zaprowadzi Cię Twoja wyobraźnia....

Kto wie, może w 2025 szykuje się początek czegoś wielkiego?